Mon avis (négatif) sur So Shape
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Crédit photos: Mamzelle Laura
Hello !
Bon ! Voilà un article que j’ai longtemps mis de côté dans un petit coin de ma tête. J’ai accepté il y a quelques temps une proposition de partenariat de So Shape. J’étais très enthousiaste car j’ai « quelques kilos à perdre ».
Petite parenthèse, je mets des grosses guillemets sur kilos à perdre car je réalise que je suis toujours en train de me dire cette phrase depuis des années. Donc elle a clairement perdu de son sens. Concernant mon poids j’essaye de relativiser au quotidien car j’ai bien conscience qu’on est rarement satisfait de ce que l’on a et que l’on veut toujours mieux, toujours plus. Et notre apparence est souvent en tête de liste ! Mais revenons au sujet du jour.
La méthode So Shape
La méthode So Shape consiste à mélanger des berlingots de poudre avec de l’eau. Ces berlingots sont des substituts de repas. On trouve par exemple Spicy Bolo ou encore Indian Curry. Côté sucré il y a Cookie cream ou Spéculos. La gamme est plutôt variée. La marque communique sur le côté sain avec un bon apport nutritionnel et fun avec des berlingots vraiment sympas. J’adore le packaging et les petites phrases que l’on peut trouver dessus. Mais est-ce vraiment healthy ?
Les prix So Shape
Déjà là, ça se corse ! Les 5 jours sont à 40€ et les 14 jours à 99€ ! J’hallucine quand je vois les prix pratiqués par So Shape, Natural Mojo, Kitchen Diet… Les prix sont juste exorbitants ! L’idée ici est de perdre du poids en mangeant sainement. Si comme moi il vous arrive de faire des courses intelligentes avec un caddie rempli de fruits et légumes bons et frais, vous serez d’accord pour dire que ça coûte beaucoup moins cher ! (Attention je ne dis pas que je fais toujours des courses « intelligentes » loin de là !).
Bref, la stratégie marketing de ces marques est redoutablement efficace quand je vois leur prix pratiqués !
Le goûts des berlingots So Shape
Après tout si l’apport nutritionnel est dingue et qu’on se régale, même si c’est cher pourquoi pas ? Oui sauf qu’en fait c’est pas bon du tout ! On essaye clairement de nous faire croire que c’est délicieux, moi même j’ai eu envie que ça soit bon. J’ai eu envie que ça marche et j’ai commencé le Reboot Challenge avec plein de motivation. Sauf que comme vous pouvez le voir, j’ai posté une photo de mon 1er berlingot sur Instagram puis plus rien. Pourquoi ? Parce c’est vraiment pas bon. J’ai quand même réessayé, je me suis dit que peut être Cookie Cream n’était pas pour moi. J’ai donc testé Spicy Bolo, Soupe du jardin, Stracciatella et Cheesecake citron. Je n’ai pas pu finir les berlingots et j’en ai encore qui trainent dans le placard. Je les ai tous trouvé pas bon du tout, avec un goût très chimique.
Natural Mojo, Kitchen Diet et les autres
J’ai voulu croire que c’était la marque So Shape que je n’aimais pas et j’ai donc accepté un partenariat Kitchen Diet sur une cure de jus. Là encore je n’ai pas pris la bonne décision sur le moment car j’avais décidé de ne pas vous en parler. J’ai tout simplement dit à la marque que je n’aimais pas. Sauf que j’estime que les blogs sont aussi là pour dire quand les produits ne sont pas bien et quand il vaut mieux garder ses sous. Les jus detox Kitchen Diet étaient vraiment pas bons (et je m’efforce de rester polie). A l’époque je les avais même emmené au travail pour faire gouter les collègues. Je suis quelqu’un de vraiment pas difficile, j’aime tout. Mais peut être que ça venait de moi alors j’ai fais tester les autres. Il n’y avait pas une personne à une table de 6-8 personnes capable de boire un des jus. Je pense que tout est dit ?
Conclusion sur les substituts alimentaires
C’est très bien de vouloir manger sainement ! Mais je trouve que l’on se fait clairement avoir par la stratégie marketing et commerciale de ses marques comme So Shape, Natural Mojo etc qui proposent énormément de collaborations et partenariats à des influenceurs. Je ne sais pas si il se passe une journée où je ne vois pas une collaboration dans mon feed Instagram. Sauf qu’en fait c’est pas bon. Sauf qu’en fait c’est super cher. Et sauf qu’en fait si on y réfléchit un peu c’est à l’opposé du manger bien.
Manger sainement signifie manger des fruits et légumes frais du marché ou du supermarché. Alors oui c’est un peu plus long à préparer que de la poudre dans un blender mélangée avec l’eau. Mais il y a beaucoup de recette rapide. Personnellement, je n’ai jamais le temps de cuisiner et quand mon copain n’est pas à la maison je dois malheureusement me mettre au fourneau. J’ai récemment acheté un mixeur plongeur à 17€. Il me suffit de mettre mes légumes dans de l’eau bouillante, je laisse 30 min et hop je mixe et j’ai de la soupe. Donc clairement ça ne prend vraiment pas beaucoup de temps et c’est beaucoup moins coûteux ! On peux manger sain, pas cher et rapide. Il suffit de se pencher sur la question et de chercher des recettes sur internet. Alors si je peux vous donner un conseil, économisez votre argent et regardez sur internet. Pour illustrer j’ai cherché et en 5 min j’ai trouvé pas moins de 3 sites intéressant sur des recettes rapides, pas chères et saines. Et vous que pensez-vous de tous ces substituts alimentaires chimiques qu’on nous vend comme healthy et cool ? Vous l’aurez compris, moi je préfère les produits naturels. Et les noix de coco sont au top de ma liste jus naturel !
Aurélie - Mounette
14 mars, 2018Alors moi j’avais fait une cure de 5 jours il me semble, je n’avais pas trouvé les gouts désagréables mais j’avais quand meme faim et je n’ai pas trouvé ca super efficace. En plus, comme tu dis, les prix sont WAOU. Je pense que la stratégie marketing est top, voila tout 😉
bisous
Aurélie
Elofancy
15 mars, 2018J’ai fais le même cure que toi 🙂 Ah oui moi j’ai pas du tout aimé le goût, après je sais que je déteste la bouffe industrielle (dans une moindre mesure hein, je vais au macdo comme bcp de gens) mais la poudre so shape est tout en haut de la pyramide x) x)
Ribeiro
29 août, 2018Cc , a vrai dire les sucrés je trouve qu’ils passent plutôt bien mais les salé c’est immangeable selon moi , avec les pâtes farineuse , c’est impression de boire un truc poudreux , et ses goût bizarre , impossible d’avaler les salé. Les sucre ça passais mais impossible de finir c’est écœurant tellement c’est énorme
Charlie
14 mars, 2018Merci pour cet avis, je voulais tester et bien au moins je n’irais pas mettre mon argent là dedans! Je sentais bien que ces trucs là puaient l’ arnaque.
Par contre si je peux te conseiller un produit. Si tu manges sainement à côté il t’aide à brûler les graisses et franchement je le trouve vraiment bien: le thé bio LPG endermologie. Il faut en boire deux par jours mais franchement il est tellement bon que pour le coup je ne trouve pas que ça soit un problème!
Bises
Charlie
Elofancy
15 mars, 2018Salut Charlie,
J’ai un avis assez tranché du coup sur le thé bio LPG dont tu me parles ^^ Effectivement c’est beaucoup mieux que So Shape, je vois que la composition est transparente sur leur site après ils se font plaisir avec un petit 25€ les 14 sachets de thé alors que si tu vas en supermarché rayon thé tu as des thés minceurs avec une composition similaire pour bien moins cher ^^ Mais je reconnais que c’est déjà beaucoup mieux !
tallulah06
14 mars, 2018Je suis tombée sur ton post et je dois dire que je ne suis pas vraiment du même avis. Oui c’est chimique, mais le goût ne se ressent pas pareil dans chaque berlingot. J’adore cookiie créam j’en mangerais tous les jours. Par contre tarte aux fraises je sens l’arrière goût.
Pour les prix c’est moins de 3 euros, moi j’arrive pas à faire un repas complet avec moins que ça.
Les légumes je suis pour bien sûr mais si je mange seulement une soupe mixée j’ai faim 2 heures après, alors que le berlingot me cale très très bien. Je parle de so sape, je n’ai rien testé d’autre.
Elofancy
15 mars, 2018Pas de soucis, ça ne me dérange pas que l’on ne soit pas du même avis 🙂
Effectivement j’ai trouvé les berlingots So Shape particulièrement dégueulasse sans exception. J’ai bien conscience que j’ai été élevé par une maman passionnée de cuisine et qui m’a habitué à des produits frais, à l’opposé de la poudre So Shape.
Tu n’arrives pas à faire un repas complet avec 3€ ? Tiens voici une recette de repas à moins de 3€ (et avec de la viande 🙂 ) https://www.youtube.com/watch?v=WrZz96UsX6U
En soit 3€ peu paraitre peu et ça l’est pour des aliments mais là on parle d’une poudre chimique synthétique qui ne coûte rien à fabriquer ^^
tallulah06
15 mars, 2018Merci pour ta réponse. Moi je fais pas de pub pour les substituts mais j’avoue que c’est super pratique, et pas mauvais pour certains.
Je suis végétarienne et donc je ne te suivrai pas sur tes recettes. Être végétarienne me compliqué un peu la vie pour faire des recettes simples, rapides, équilibrées au niveau des calories et des nutriments.
Elofancy
15 mars, 2018Je suis végétarienne aussi x) Je reconnais le côté pratique des berlingots mais pour le gout rien à faire je n’aime vraiment pas ^^Je suis d’accord que c’est un peu plus casse tête au début d’être végétarienne (que depuis janvier pour ma part) mais une fois de plus on trouve tout sur internet maintenant et je pense que si l’on cherche un peau y a moyen de trouver facilement des recettes végétariennes facile et rapide. Pour le prix certains substituts de la viande sont juste hyper chers mais on a quand meme des alternatives avec les légumineuses 🙂
Thérèse
15 mars, 2018Depuis le temps que je vois traîner ces cochonneries sur internet, je suis contente de trouver un réel avis. Personnellement je n’ai jamais testé, mais je ne comprends pas en quoi consommer un aliment en poudre, peut être bénéfique pour le corps.
Je suis comme toi, je mange de tout (sauf les plats préparés) et quand on s’y prend bien, une soupe c’est rapide à faire. D’ailleurs j’ai trouvé mieux qu’un mixeur plongeur, j’utilise un blender chauffant qui cuit et mouline en même temps, en 20 minutes c’est prêt !
Elofancy
15 mars, 2018Je suis à fait d’accord avec toi concernant l’usage de l’aliment en poudre ! WOW ça doit être trop cool ton blender chauffant qui cuit et qui mouline ! L’idée dans mon article était de défendre le bien manger avec peu de budget. Puisque le mixeur plongeur est peu cher. Mais ça m’intéresse ton blender ^^
Meg
29 mars, 2018J’ai également testé plusieurs fois la cure So Shape (en ce moment encore d’ailleurs). Moi je ne prends qu’un berlingot par jour, le soir. Le matin, je mange rarement (1 ou 2 fois par semaine je prends un petit déjeuner quand j’ai faim, mais c’est rare), et je mange ce que je veux le midi. La cure a été efficace, j’ai perdu quelques kilos. Et surtout, avec un berlingot par jour, ça devient très rentable : 40e pour 10 jours ; 99e pour 30 mois. Le gout ne m’a jamais dérangé, au contraire j’aime beaucoup les sucrés (pas fan des salés par contre…). Le plus dur pour moi est de « boire » son repas, j’aime manger lol. Mais si j’ai encore faim le soir, je prends deux tranches de blanc de poulet. Au final, je me suis habituée à ne prendre qu’un berlingot le soir.
Ether
6 juin, 2018Merci pour ce retour! Que ça fait du bien un peu d’honnêteté !!! Pareil je voyais partout ces so shape avec des avis dithyrambiques et des goûts extra. J’ai suivi comme un mouton et commande un challenge de 14 jours d’un coup (bein oui vu que c’est si bon..).. ben.. j’ai tenu trois jours ! Certains sont justes mangeables (le menthe, le choco par exemple), mais la majorité c’etait Degueu.. le citron j’ai pas pu le finir, le cookie à peine buvable si glacé, la framboise m’a rappelé les médocs pour la fièvre à l’arome fraise bien chimique, la noisette, et dieu sait que j’adoooore la noisette, ben.. j’ai pas pu boire plus de trois gorgée, la vanille à le goût du smecta. Bref.. la cata.. j’en ai pleuré ! J’avais la sensation d’etre Différente du reste du monde. Tout le monde aime sauf moi ?!! Puis je me suis rendu compte que la majorité des avis étaient en fait sponsorisé par la marque. Sans compter que boire son repas c’est pas naturel ni sain, on a envie de mâcher et on est frustré.. pareil pour les vitamines chimiques qu’ils contiennent qui ne remplaceront jamais les vrais et la protéine laitiere qui est issu des déchets industriels des produits laitiers. Bref c’est cher payé pour boire des mixture chimique à souhait et très limité niveau goût..
Florence
9 juillet, 2018Hello,
Je suis tombée sur ton article, car à quelques jours de partir en vacances je me disais que ce genre de cure (SoShape, Feed … ) serait l’idéal pour perdre 2/3 kg avant la plage ;).
Dans ton article (super bien écrit d’ailleurs) tu parles de leurs techniques Marketing très bien rodées pour (sur)vendre leurs petites briques. Pour le coup je travaille aussi dans le marketing et j’ai voulu voir jusqu’à quel point ils poussaient leur stratégie sur les réseaux sociaux avant de peut-être me laisser tenter.
Et là, j’ai vite déchanté ! Je me suis rendue compte en allant sur le #SoshapeResults via Instagram que la plus part des posts ventant les mérites de la marque (style photo avant après) étaient postés par des influenceurs ou par des faux comptes. Je m’explique, quand tu cliques sur les profils des filles qui postent avec ce #, ils sont soit fermés, soit ne contiennent que des photos de Soshape soit c’est une fille super influente qui a du accepter le placement produit.
De plus, la plupart « témoignages » en commentaire de photo sont bourrés de fautes (toujours le même genre de fautes d’ailleurs) comme pour rendre le témoignage « crédible », écrit par une vraie personne qui a des Kg en trop et qui fait des fautes, une fille comme nous toutes en gros.
Du coup je laisse ce com ici pour vous prévenir de faire attention à ce genre de produits « miracles » il n’y a en générale qu’une bonne strat marketing derrière tout ça. 😉
Et même si je ne critique en rien les résultats possibles de ce produit car je ne les ai pas testés, je vous préviens juste qu’une bonne soupe de légume n’a pas besoin d’un compte instagram pour faire connaitre ses bienfaits.
à bon entendeurs 😉
chloabali
1 septembre, 2018Bonsoir, Je trouve ton témoignage très intéressant et très vrai, dommage que je ne l’ai pas lu la semaine dernière, je me suis donc allégée de 99 euros… pour des berlingots inbouffables! Ils sont écœurants. Ils ont tous le même arrière gout très prononcés, vraiment c’est impossible à consommer! Bref, merci pour ta franchise!!
Julie Lab
7 mai, 2019Merci pour ton avis clair et complètement objectif sur cette cure. Je suis fan de ta « non langue de bois »!! tu m’as aidée à prendre ma décision!
Bonne soirée!
Julie Lab
7 mai, 2019Bonsoir!
Merci pour ton avis honnête et franc qui me facilite la décision que je devais prendre face à une collab’ que j’hésitais à accepter. J’aime ta « non langue de bois »! C’est à ça que servent les blogs! ^^ Bravo!
Belle soirée à toi!
Elofancy
4 juin, 2019AHAHA et bien ravie de t’avoir éclairé 🙂
Anaïs
19 août, 2019Je suis tellement d’accord avec toi ! Au début je voulais tester la cure So Shape par facilité, et puis j’ai vu le prix… et la je me suis dit que non, c’était vraiment n’importe quoi. Comme tu dis pour le meme prix je peux faire le plein de fruits et legumes frais et me faire des soupes. Du coup j’ai plutôt opté pour un rééquilibrage alimentaire, et pour m’aider à rester motivee j’ai commencé à utiliser Yazio (https://www.yazio.com/fr/calcul-poids-ideal) qui m’aide à suivre mes macros super facilement. Avec cette application j’ai pu vraiment rééquilibrer mon alimentation sans frustrations. Et ca c’est le top !
Sudouestgirl
23 juin, 2020Et bah moi,comme quoi les goûts et les couleurs ne se discutent pas,j adore so shape 😊
J’ai finis aujourd’hui mon 1er challenge de 28 jours,perdu 5,1kg,et dégoûtée de devoir faire une pause de 5 a 7 jours comme ils le préconisent,sinon j aurais continuer.Et mon 2eme challenge est déjà arrivé 🎉
Leclercq
4 juillet, 2020Bonjour ,
Ça me fait peur toutes ces pubs , c’est en fait même très dangereux !! Moi aussi si je ne bois que de l’eau je vais maigrir … mais que voulez vous , ça s’est malheureusement transformé en effet de mode . Le pire c’est que c’est très cher et que ça continue d’exister , la stratégie marketing est en effet très solide .
Je m’indigne à chaque pub ,devant ces femmes qui n’ont pas deux minutes pour couper une tomate et préfèrent boire de la poudre … pour le coup j’aimerais bien qu’une bonne guerre passe par là pour rétablir le bon goût de manger des choses simples et elles verront si elles ont encore envie de bouffer de la poudre ….
Pardon de partager mon agacement et merci à toi de dire les choses , je te souhaite un bel été 🙂
Payet
18 octobre, 2020Bonjour à toutes!
Je suis en pleine « cure » so Shake c’est pour cela que je me permet de donner mon avis!
Je trouve que vous avez un avis Toutes un avis très tranché et très dur…
En effet je suis d’accord avec vous que c’est un peu cher, mais pour des personnes extrêmement motivé à perdre du poids et surtout qui sont saoulé de faire à manger ( ne serai-ce que de trouver les idées repas est épuisant psychologiquement) et ben c’est plutôt super bien!
J’ai pris pour ma part aussi bien du sucré que du salé (pour faire vraiment repas matin et soir et conserver une certaine routine) et je trouve que ça n’est pas mauvais!
A quoi vous attendez vous de tout de façon avec des repas en poudre???!!!! Ça ne peut pas être du bocuse voyons! Qui plus est si on est pas adepte du coté liquide et que l’on agrémenter ou donné de la consistance à ces repas le guide voir le site internet propose des recettes toutes simples pour ne pas tomber dans l’ennuie!
Donc oui c’est un peu cher et ça n’est pas gustativement un 3 étoiles mais rien de terrible non plus !
Moi je recommande rien que pour le fait de pas avoir à réfléchir à ce que l’on va manger!
Jennifer
17 décembre, 2020Merci
Pour ton blog ton avis !!!!
Debo
4 avril, 2021Ouf! Enfin une personne honnête. Je prends des protéines mais déjà je déteste quand il reste des morceaux… puis les goutes étaient vmt affreux!
Merci pour cette honnête review
Anne
17 juin, 2021Bonjour,
Pour ma part, je viens de commencer une semaine So Shape, et je suis vraiment très étonnée du bon goût des berlingots.
J’ai déjà goûté plusieurs marques différentes que je n’aimais pas du tout, mais So Shape est différent. Je n’ai pas encore dégusté toutes les saveurs, mais il n’y a pas ce goût chimique derrière qui dérange. Franchement, je trouve ça bon et efficace.